P O N T O D E P A U TA –
Coloque mais cores no carrinho!
*Vencer o diabetes é possível?......
Vencer o diabetes é possível! E você pode começar com as compras no supermercado. Na próxima vez que for fazer compras, encha pelo menos metade do carrinho com alimentos coloridos. As cores indicam a presença de diferentes fitoquímicos, incluindo antioxidantes. Essas substâncias atuam neutralizando a ação dos radicais livres, moléculas prejudiciais que podem estar presentes em excesso nos diabéticos. Esses radicais livres danificam as células e podem aumentar as chances de se desenvolver doenças cardíacas e outras complicações relacionadas ao diabetes.
Assim, quanto mais escuras e intensas as cores dos produtos, melhor! Procure o vermelho nos tomates e nos pimentões; descubra o laranja das cenouras e das mangas (e por que não das próprias laranjas?); e explore o verde dos brócolis, da couve e do espinafre. Sua refeição vai ficar mais bonitas e muito mais saborosas.
Mas atenção: é a cor do alimento que vale, e não as cores da embalagem!
Fonte: – Reader’s: http://www.selecoes.com.br/coloque-mais-cores-no-carrinho?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=
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